金髪の女性

オルビスで置き換えダイエット

オルビスの化粧品を愛用しているので置き換えダイエットがあることも前々から知っていて、すごく挑戦してみたいと思っていました。

そして、ついに購入しました。

オルビスのプチシェイクは液体に牛乳を注ぐだけで簡単に栄養を摂る事ができます。
栄養をバランスよく配合し、食感もすごくぷるぷるで食べやすいです。

私が特に好きなのはゆず&はちみつ味です。
毎朝、ご飯代わりにプチシェイクを飲んでいたのですが、最初は空腹に何度も負けそうになりました。
でも、空腹になえられなくなった時には炭酸水を飲んだりして空腹を紛らわしていました。

それでも本当に耐えられなくなった時は朝ごはんに温野菜サラダとプチシェイクを飲むようにしています。

お昼と夕飯には和食を中心としたバランスの良い食事を食べるようにしています。
甘いものが食べたくなった時は週末だけ少し食べるようにしています。

好きなものをまったく食べないでダイエットするのはストレスになるので私はしないようにしています。

置き換えダイエットは長期戦で3ヶ月続けて3キロの減量に成功しました。
ウエストも3センチ細くなり、ズボンがはきやすくなったような感じがします。
プチシェイクもだんだん苦になってこなくなったので健康維持にももう少し続けてみようかなと思いました。